ノルディックウォークでお散歩しませんか?

スミレ薬局では、二本の杖を使って歩く、ノルディックウォークをオススメしています。二本の杖を使うことで、足だけでなく、全身の筋肉を刺激し、普通のウォーキングに比べエネルギー消費量が約20%増加するとも言われています。体力つくり、減量などにとても効果的。上半身もしっかり使いうため、肩こりや肩甲骨の可動域の改良にも有効とされています。ぜひ、ノルディックウォークで一緒に歩いてみませんか?

遠足気分でぜひ参加してみようかな?と思っていただけたら、店頭またはお電話(042-642-1776)までお申込下さい。

日時 : 第5回/9月13日(木曜日)15時~ (雨天中止) 所要時間 約1時間

持物 : お飲み物、動きやすい服装と歩きやすい靴でお越し下さい。

初回参加の方のノルディックウォーク用の杖はこちらでご用意します。

参加料: 300円