男性の肌悩み
男たるもの、肌は強く、たくましく…それは昔の話。近年では男性もスキンケアをするのが当たり前の時代です。
しかし女性と男性では、身体の作りが違うのと同じく、肌質も大きく違います。
女性のスキンケアについては研究されつくしていますが、男性が自分の肌にあったスキンケアを見つけるのは難しいものです。
男性の肌の特徴を踏まえて、原因と対策についてお話させていただきます。
男性の肌は女性に比べて皮脂分量が2～3倍多く、肌がべたつく傾向にあります。特に、Tゾーンと呼ばれるおでこ・鼻・あごのテカリやベタつきやすい部位になります。
原因としては、男性ホルモンやストレス、紫外線、食生活、そして洗顔不足が考えられます。
思春期以降の大人ニキビも男性の肌悩みの大きな一つ。
頬から口もと、あごにかけてのUゾーンやフェイスラインにできることが多く、繰り返しできて治りも遅いといった症状が多くみられます。
皮脂が毛穴に詰まった「白ニキビ」、アクネ菌が繁殖し炎症を引きおこしている「赤ニキビ」、赤ニキビが悪化し膿が溜まった状態の「黄ニキビ」など、ニキビの種類は状態によりさまざまで、それらが肌に混在しているケースも多くみられます。
大人ニキビの原因は様々ですが、主に皮脂の過剰分泌、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、睡眠不足、生活習慣、洗顔不足、間違ったスキンケアなどが挙げられます。古くなった角質の蓄積と肌の乾燥でできるものもあります。
皮脂分泌量が多いくベタつきがちな男性の肌。乾燥よりもテカリの悩みが多いと思われがちですが、実は男性も乾燥しやすい肌質です。
ベタつくのを防ぐため顔を洗い過ぎたり、髭剃りで必要な皮脂まで取り除いてしまうと、肌の乾燥を招きます。
他にも、エアコンの使い過ぎによる乾燥や、日焼、加齢も原因に挙げられます。その結果、肌荒れやシミ・シワの原因にもつながります。
男性の肌悩みでまずできる対策としては、
- 洗顔は朝晩2回、ぬるま湯で洗顔料をよく泡立てて優しく洗う。
- 手ですすぐ場合は、20～30回は行いましょう。
- 洗顔後はしっかり保湿する。
- 髭剃り後はアフターシェーブローションを使用する。
- 油分が多い食事や甘い物を控える。
- ストレスを溜めない。
- 日焼け止めを使用する。
ことが大切です。
男性特有の肌の悩みは、原因や対策を理解することで改善することができます。
また外側だけでなく、内側からケアすることによって、より早く肌質改善できるケースもあります。
スミレ薬局では、男性にも使いやすい化粧品も取り扱っています。
人それぞれ自分に合ったスキンケアを一緒に見つけて、自信の持てる肌を目指しましょう。
